А вот тебе в помощь на мой взгляд лучший из тематических сайтов: Железная Шахта: Бодибилдинг и Пауэрлифтинг для Ортодоксальных Натуралов

И обязательно прочитай Стюарта МакРоберта "Думай!". Настоятельно советую.