Ну это не говорит о том что его надо жрать без меры, есть такие кадры, которые готовы только на протеине сидеть. Могут начаться проблемы с пищеварением, так что придерживайтесь инструкции и старайтесь питаться правильно. Но то что эффект от него есть это точно, проверено на себе.